Finalmente piu sonno per il tuo bambino e per te
La nostra guida alle routine del sonno
Il sonno e stato per me uno dei temi piu emotivi da mamma. Non perche i miei bambini fossero irrequieti, ma perche da neomamma non sapevo semplicemente come permettere al mio bambino di dormire bene senza che piangesse.
All'inizio i miei bambini dormivano quasi esclusivamente su di me. Ero sempre presente, davo vicinanza, portavo in braccio, cullavo. Eppure avevo poco tempo per me stessa. Di notte non riuscivo a riposare davvero, di giorno ero stanca ed esausta. Ad un certo punto ho capito: per quanto ami il mio bambino, se non ho energia non posso essere la mamma che voglio essere.
Molti consigli mi hanno destabilizzata piu che aiutata. Dare vicinanza, essere sempre presente, lasciare andare. La vicinanza e importante, non ne dubito. Ma il sonno serve per ricaricarsi. Per i bambini tanto quanto per i genitori.
Un bambino puo imparare ad addormentarsi da solo solo quando si sente al sicuro. Quando sa che la mamma arriva sempre quando e necessaria. E quando noi genitori accompagniamo passo dopo passo, invece di lasciare tutto al caso.
- I bambini possono ricevere vicinanza
- e imparare ad addormentarsi da soli
- quando mostriamo loro come funziona
- e allo stesso tempo diamo loro la sicurezza: La mamma c'e sempre quando hai bisogno di me.
Non dico che un bambino debba subito dormire da solo. E non dico nemmeno che la vicinanza sia sbagliata. Ma credo nel mostrare ai bambini come funziona il sonno, con vicinanza, con sicurezza e con segnali chiari. Sempre passo dopo passo.
Quello che sorprende molti e il nostro risultato
Abbiamo tre figli. Tutti e tre sono completamente diversi. Caratteri diversi, esigenze diverse, fasi del sonno diverse.
Eppure tutti e tre hanno una cosa in comune: abbiamo iniziato presto con ognuno a costruire routine del sonno amorevoli e chiare senza sleep training, senza pressione.
Il risultato e stato quasi incredibile anche per noi stessi. Tutti i nostri figli hanno cominciato ad addormentarsi da soli verso il quinto mese, senza accompagnamento all'addormentamento, e hanno quasi sempre dormito tutta la notte.
Oggi come genitori abbiamo serate tranquille, tempo per noi come coppia e soprattutto energia per la quotidianita. Molti ci chiedono come facciamo ad essere cosi rilassati. La nostra risposta e sempre la stessa: il sonno e tutto.
Quello che sorprende molti e il nostro risultato
Proprio per questo condividiamo le nostre esperienze e ti diamo gratuitamente la nostra guida.
Nella nostra guida gratuita ti spieghiamo esattamente:
- cosa abbiamo consapevolmente non fatto
- quali routine sono state decisive
- come abbiamo separato chiaramente giorno e notte
- perche l'ambiente del sonno e l'abbigliamento giocano un ruolo piu grande di quanto molti pensino
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